Testtisztítás: detox napok

Elérkezett a csodálatos ősz. Meg kell tisztítani a szervezetet minden rossztól, ami ez alatt az idő alatt gyülemlett fel. A szervezetnek nincs ereje, a gyomorban lázadás van és állandó álmasság gyötri az embert. Ideje megtisztítani a szervezetet a salakoktól és toxinoktól.

Toxikus világban élünk, s emiatt szervezetük folyamatosan mérgeződik. A detox   program, ami segít megbirkózni ezzel. Az ilyen programok általában egy-két hétig tartanak. Ez idő alatt érkezik még lefogyni is. Érdemes egy háromnapos felkészüléssel kezdeni. Általában a detox diétához zöldségeket és gyümölcsöket használnak, valamint  gyógyteákat és friss gyümölcsleveket.

A legjobb a hosszú szervezet tisztítási diétát választani. Életritmusunk azonban nem teszi lehetővé a hosszas programokat. Alkalmazni lehet a háromnapos diétát is. Ez is hatékony. Érdemes a hétvégén alkalmazni.

Mi is a célja ennek a megtisztításnak? Kétségtelen, hogy a diéta segít ledobni a fölös kilókat. Ez kiegészítő hatása lesz az egészséges ételek fogyasztásának. A detox-koktélok  segítenek kiüríteni a toxinokat és javítani a test egészségügyi állapotán.

A gyömölcsleveknek köszönhetően, amelyek megtisztítják a testet a méreganyagoktól, az ember belső szervei jobban fognak működni. Azonnal észre fogja venni, hogy a bőr színe sokkal szebb lesz, a haj selymessé és erősebbé válik. Lehetősége lehet akár arra is, hogy megszabaduljon az allergiától. A szervezet sokkal jobban fog működni.

Loading...

Detox három napra

Felkelés után reggel vizet kell inni citromlével és gyömbér lével. Az ital felébreszti a beleket, a gyömbér pedig tökéletes a méreganyagok ellen. Segít javítani a szervezet anyagcseréjét.

Reggelire turmixot készítünk. A zöldség turmixot  zeller szárból, káposztából, uborkából, petrezselyemből és almából. Mindezt összekeverjük a turmixgépben. Kívánság szerint hozzá lehet adni  spirulint. A turmix jól emésztődik meg. Az alkália az ital összetételében nagyon fontos a vér tisztításához. Harapnivalóként megehetünk egy uborkát, egy sárgarépát vagy zellert.

Ebéd noriból. Veszünk egy avokádót, salátát, uborkát,  egy marék koriander, egy norit, egy kanál lent.Öntetnek használhatunk szója szószt vagy citrom levet. A salátában sok kálcium, jód van.

Vacsorára egy finom levest eszünk Biller orvostól. A leves cukkiniból, zeller szárból, zöldbabból, petrezselyemből, paradicsomból, fokhagymából, tengeri sóból készül.  A leves tökéletesen helyre állítja  a szervezet sav-bázis egyensúlyát.

Alvás előtt meg lehet inni egy kamillateát.  A detox megtisztítás közben két liter tisztított vizet kell inni.

Sok híres színésznő tartja be a detox-napok szabályait. Lásd  a legszexisebb színésznők toplistáját itt 

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.