Hogyan reagál a estünk az egyik vagy másik termékre, hogyan együnk úgy, hogy ne hízzunk meg, hogyan egyensúlyozzuk ki az étrendünket - ez és még sok minden más a bloggunkban

Az egészséges táplálkozás 11 trendje, amelyektől érdemes azonnal elbúcsúzni

Az egészséges táplálkozás 11 trendje, amelyektől érdemes azonnal elbúcsúzni

A divat azt diktálja, hogy mindent ami zöld alakítsunk át turmixá, minden alkalom adtán adjunk az ételekbe chia magot, szójafehérjén süssük a palacsintát, és ritka, szédítően hasznos termékek után szaladgáljunk. Ha beleunt ebbe, akkor ez a gyűjtemény el fogja nyerni […]

Continue Reading

Milliót érő test – megtisztítjuk a szervezetünket az ételekkel!

Milliót érő test – megtisztítjuk a szervezetünket az ételekkel!

Az emberek gyakran túlzásba viszik törekvésüket, hogy megtisztítsák a szervezetüket. A több liter olaj, a citromlé vagy a gyógyszerek  sokakat a kórházi ágyra juttatnak. Érdemes odafigyelni az átlagos termékekre, amelyek minden gyógyszernél jobban megtisztítják a szervezetet, és nem okoznak emellett […]

Continue Reading

Mit kell enni, hogy egészségesek legyünk

Mit kell enni, hogy egészségesek legyünk

Minden ember még gyermekkorából tudja, hogy megfázás esetében meleg takaróba kell bújni, sok folyadékot kell inni és különböző ételeket kell fogyasztani. Azonban, kevesen tudják, hogy egyes termékek a megfázás  szövetségesei és meghosszabbíthatják a létezését. Először is, ha elkezdődött megfázás, érdemes […]

Continue Reading

A sztárok választják…

A sztárok választják…

Egy zaftos sztéjk, csokoládés eclair, de végtére is egy banális rántotta reggelire… De ők úgy döntöttek, hogy lemondanak ezekről az egyszerű életörömökről és a nyersevést választották. Ezt a népszerű étkezési rendet régen propagandázza számos  hollywoodi sztár. A mieink sem maradnak […]

Continue Reading

Főzz okosan – hogyan őrizzük meg az ételek hasznát a főzés közben

Főzz okosan – hogyan őrizzük meg az ételek hasznát a főzés közben

Nem csak a termékek magas főzési hőmérséklete vezethet a C-vitamin elvesztéséhez magában  a termékben. Függetlenül attól, hogy a C vitamin konzerváló értékes komponensekkel rendelkezik az élelmiszerek védelméhez a külső tényezők kölcsönhatásától, de szintén képes felbomlani. A legnagyobb ellenségei – a […]

Continue Reading

Édes diéta

Édes diéta

A nyár már a küszöbön van és nagyon hamar elérkezik a dinnye és a sárgadinnye idénye, ez pedig azt jelenti, hogy el lehet gondolkozni a diétán. A sárgadinnyés diéta nem csak nagyon hasznos lesz az alakja számára, de sok élvezetet […]

Continue Reading

Szeretsz éjszaka enni? Mi tudjuk,  hogyan ehet eközben lefogyni!

Szeretsz éjszaka enni? Mi tudjuk,  hogyan ehet eközben lefogyni!

Napjainkban valószínűtlen, hogy találunk olyan embert, aki ne tudná, hogy este hat után ártalmas az evés. De tudni – egy dolog, megtenni – egészen más. De, hol vegyük ezt az akaraterőt, amikor úgy szeretnénk este, az alvás előtt, benézni a […]

Continue Reading

Bor vagy kefír? Ez is és az is a leghasznosabb italok

Bor vagy kefír? Ez is és az is a leghasznosabb italok

Az orvosok azt javasolják, hogy naponta másfél liter vizet igyunk. Ez nagyon hasznos, hiszen ilyen módon le lehet egy kicsit fogyni, meg lehet előzni a kiszáradást és sok másat is. Ebbe a folyadék mennyiségbe nem csak a  víz tartozik, hanem […]

Continue Reading

A karcsúság 5 legjobb terméke

A karcsúság 5 legjobb terméke

Mandula. Csak a a mandulában található  zsír 40%-a emésztődik meg, a maradék  60% kijut a szervezetből, nem érkezve átmenni a felbomlási és felszívódási szakaszokon. Málna. Ez a gyümölcs elgyorsítja az anyagcserét. Emellett 100 gramm málnában mindössze 44 kalória van. Fahéj. Egy negyed […]

Continue Reading

Nem is tudtad, hogy milyen az a helyes táplálkozás – a mítoszok eloszlatása 

Nem is tudtad, hogy milyen az a helyes táplálkozás – a mítoszok eloszlatása 

Elméletileg bármilyen szokás  20 és 30 nap alatt  alakul ki, de a gyakorlat azt mutatja, hogy az „énünk” megtöréséhez, különös tekintettel a táplálkozási szokásokra, sokkal több időre van szükség. Valamennyi rossz szokás nagy része a gyermekkorból ered, ezért az új életmód kialakítása is elhúzódhat akár több hónapra. Tudatosítva  a […]

Continue Reading