Miért nem érdemes szénsavas italokat fogyasztani nyáron

A meleg napok beköszöntével egyre többet akarunk inni. Vizet vagy szénsavas üdítőt – olyan finom, édes, buborékokkal. De a tudósok nem javasolják a túlzásba vitelt: az amerikai táplálkozás szakértők kiderítették, hogy  hogy növeli az elhízás lehetőségét a  kétszeresére.

A folyékony kalórik azért veszélyesek, mert amikor az ember iszik, nem érzi a telítettséget és nem kap a szervezettől időben jelzést a megállásra. Minden édes italban van cukor (vagy cukorpótló), szén-dioxid és a koffein. A cukorral minden érthető – tőle biztosan nem fogsz lefogyni. A koffein élénkít  (a felnőtteket, a gyerekeknél  túlzott izgatottságot és fejfájást válthat ki), viszont növeli a kálcium kiválasztását a vizelettel.

A szén-dioxid önmagában ártalmatlan. De ha a vízben van,  akkor gerjeszti a gyomor szekréciót, növeli a szomjúságot, növeli a gyomorsav savasságát, és provokálja a puffadást. Mint láthatod – semmi haszna. A szénsavas italok  nem ajánlottak  azoknak akik allergiás betegségekben szenvednek, valamint gyomorbetegségekben.

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.