Miért nem érdemes szénsavas italokat fogyasztani nyáron
A meleg napok beköszöntével egyre többet akarunk inni. Vizet vagy szénsavas üdítőt – olyan finom, édes, buborékokkal. De a tudósok nem javasolják a túlzásba vitelt: az amerikai táplálkozás szakértők kiderítették, hogy hogy növeli az elhízás lehetőségét a kétszeresére.
A folyékony kalórik azért veszélyesek, mert amikor az ember iszik, nem érzi a telítettséget és nem kap a szervezettől időben jelzést a megállásra. Minden édes italban van cukor (vagy cukorpótló), szén-dioxid és a koffein. A cukorral minden érthető – tőle biztosan nem fogsz lefogyni. A koffein élénkít (a felnőtteket, a gyerekeknél túlzott izgatottságot és fejfájást válthat ki), viszont növeli a kálcium kiválasztását a vizelettel.
A szén-dioxid önmagában ártalmatlan. De ha a vízben van, akkor gerjeszti a gyomor szekréciót, növeli a szomjúságot, növeli a gyomorsav savasságát, és provokálja a puffadást. Mint láthatod – semmi haszna. A szénsavas italok nem ajánlottak azoknak akik allergiás betegségekben szenvednek, valamint gyomorbetegségekben.