kalóriaégetés a strandon

Hogyan lehet lefogyni a strandon:
20 perces séta a homokban – 64 kalória
2 óra heverés a napon a strandon – 100 kalória
30 perc frizbi játék – 95 kalória
30 percnyi ugrás a vízbe – 191 kalória
1 óra várépítés homokból – 210 kalória
2 óra alvás a napon – 126 kalória

Ha megiszol egy sört, akkor pótolsz magadnak 307 kalóriát.

Igyekezz többet mozogni, lehetséges, hogy a mozgásszegény életmód folytatásának szokása hat ki arra, hogy nem tudsz lefogyni .

Loading...

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Loading...