Italok egy forró nap számára

A szomjúság eloltásához a legjobb szer – természetesen a tea. Ahhoz, hogy az ember jól érezze magát a meleg időben, ebből az italból egyharmaddal kevesebbet kell meginni, mint az egyszerű vízből. A Р vitamin, amelyben gazdag az adott ital, jól erősíti az érfalakat. Emellett  a tea hőmérsékletének nincs jelentősége, azaz nem kötelező forrón inni.

A második helyen a szomjúság eloltásának képessége alapján az ásványvíz áll. Hűtött formában leveszi a fáradságot és felfrissíti a szervezetet.  Ha „megbolondítja” az italt egy szelet citrommal limeal, akkor még jobban segít leküzdeni a szomjúságot.

A kvász csak abban az esetben segít, ha igazi, azaz nem szénsavas. Az ital, amelynek összetételében illatanyagok és tartósítószerek dominálnak, nem hoz semmilyen hasznot.

Loading...
A hőségben szintén hasznosak a savanyú tejitalok, ezek a tejtől eltérően nagyon könnyen megemésztődnek és nagyon jól segítenek a szervezetnek  leküzdeni a szomjúságot. Az adott termékeket lehet gyümölcsökkel vagy zöldségekkel is fogyasztani. Figyeljenek oda a savanyú tejitalok gyártásának dátumára, mivel a nagyon meleg időben nem őrződnek sokáig.

A gyümölcsleveket jobb frissen facsarva fogyasztani, vízzel felhigítva. Sokkal egészségesebbek, mint a gyümölcslevek, amelyeket a boltokban lehet kapni, valamint gyorsabban felszívódnak a szervezetben. Csodálatos szomjoltó a friss bogyós gyümölcsök leve is. Ezek felfrissítenek és javítják az emésztést, emellett szintén nagyon gazdagok vitaminokban. A kompót csak abban az esetben oltja a szomjúságot, ha nem tartalmaz sok cukrot. Egy forró napon hűtve kell fogyasztani, vízzel felhigítva.

Hőségben vigyázni kell azokkal az italokkal, amelyekben sok a színezékanyag, a szacharin, a tartósítószer és különféle aromák. Ne vigye túlzásba a kávé fogyasztást, mivel megterheli az ereket és a szívet. Szintén tartózkodjon a sör fogyasztásától, végső esetben napi egy pohárral lehet meginni belőle. Az erősebb italok pedig veszélyesek lehetnek az egészségre, főként, ha az embernek pótlólagos ellenjavallatai vannak azok fogyasztását illetően.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.