Hogyan lehet megszabadulni a horkolástól természetes módon?

Nem fontos, hogy miért döntött úgy, hogy megszabadul a horkolástól. Lehet, hogy segített ebben, de az is lehet hogy maga jutott arra a következtetésre, hogy a horkolás nem a legjobb módon hat az egészségére. Bármilyen esetben is az adott anyag segít Önnek megfeledkezni a horkolástól, méghozzá természetes úton, anélkül, hogy kárt okozna a szervezetének.

Kezdjük a horkolás legelterjedtebb okaival. Ezekhez, általában, a orrfolyás, allergiás reakciók, túlzott alkoholfogyasztás, dohányzás és bizonyos gyógyszerek szedése tartozik. A krónikus horkolás sokkal komolyabb dolog, mivel igaz hogy ritkán, de előfordul, hogy lélegzés leállást idéz elő az alvás közben.

Ha úgy döntött, hogy meg akarja oldani az adott problémát, akkor azonnal jegyezze fel magának az alábbi 5 fő szabályt arra, hogyan szabadulhat meg a horkolástól természetes úton.

  1. Póz az alvás közben.

Az adott esetben az ember a leggyakrabban azért horkol, mert a hátán alszik. Ekkor a nyelv lecsúszik a nyelőcsőbe, ami érthető módon, lélegzési nehézségeket von maga után. Viszont egy ravasz trükk segít, hogy felhagyjon a háton alvás szokásával. Szerezzen be egy alvási pólót magának, amelynek a hátulján lesz egy kisebb zsebecske. Tegyen ebben a zsebecskébe egy tenisz labdát. A jelen trükk gyorsan felkelti Önben a vágyat, hogy inkább az oldalán aludjon. De nem kellesz egész életében így aludnia,  egy hónap teljesen elég lesz.

  1. Az orrjáratok tisztítása.

Egy gyors forró zuhany alvás előtt – tökéletes módszer az orrjáratok megtisztítására.  Ha ehhez hozzáadunk egy edényt sósvízzel, akkor az orr öblítését kellő nedvessé fogja kísérni hosszú idő folyamán.

Loading...

  1. Allergiás kontroll.

Az ágynemű időben történő és gyakori váltása csökkenti a por mennyiségét és a poratkák számát, amelyek bekerülnek légútjainkba. Szintén érdemes távol tartani a háziállatokat az alvóhelytől. Hiszen Ön nem próbálja elvenni az ő helyüket.

  1. A gyulladásos folyamatok csökkentése.

A hasonló folyamatok képesek kiváltani a járatok szűkülését, mint az orrban, úgy a nyelőcsőben is. Ebben az esetben tökéletes segítséget nyújt az infravörös szauna használata.  A jelen procedúrák lehetővé teszik, hogy megszabaduljon  a fölös negatív folyadékoktól a szervezetében. Segíthetnek megszabadulni a gyulladásos folyamatoktól a a kurkuma és a gyömbér  alapján készült főzetek. Amellett, hogy megszabadítanak a horkolástól  nagyon hasznosak is.

  1. Nyaki korrigálás.

Ha egy csontkovácshoz fordul, akkor az képes helyre rakni nyaki csigolyáit, ami lehetővé teszi, hogy ne záruljanak el a billentyűk a fölös folyadékok kimenetéhez, melyek fejünkben találhatóak. A csontkovács emellett segíthet kiválasztani Önnek olyan speciális párnákat, amelyek megadják a nyaknak a kellő hajlást.

Ha kedvese horkol álmában, nem gond, hiszen sokkal fontosabbak a kritériumok vannak  a  párválasztás során, mint a szervezet hasonló sajátosságai

 

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.