HOGYAN KELL HELYESEN VESZEKEDNI?

Bármilyen apróság okként szolgálhat egy konfliktushoz – zokni, fogkrém, vagy hideg vacsora. Alig van olyan házaspár, amely viták nélkül él.  De egyes esetekben a szenvedélyek olyan gyorsan lángolnak fel, hogy nem sikerül nyugodtan  tisztázni a kapcsolatot.

Minden vita három csoportra osztható:

  • Klasszikus konfliktus, amely apróságok miatt alakul ki spontán és ösztönösen. Például, hangos zene vagy egy hosszú telefonos beszélgetés.
  • Szemmel látható konfliktus, amely közben agresszió tapasztalható. Emellett az egyik házastárs demonstratívan kapcsolagtja a csatornákat azért, hogy  megzavarja párját a tévéműsor nézésében vagy hangosan csapkodja az ajtót.
  • Az elvi konfliktusok a fontos kérdések megoldásakor alakulnak ki – nagy vásárlás, gyermeknevelés vagy egy profi gyermekfényképész kiválasztásakor. Gyakran ebben a vitában a személyes elvek a közjó fölé kerülnek.

Bármelyik konfliktus megoldható, ha mindkét partner érdekelt ebben. Ha úgy érzi, hogy mindjárt „felrobban” a dühtől, hagyja a vita rendezését jobb időkre. Emellett jelölje ki a beszélgetés idejét és előre formázza meg a problémát. A kapcsolat tisztázásakor ne térjen el a témától és ne emlegesse a régi bűnöket. A beszélgetés közben a kialakult problémát tegye a középpontba, ne pedig megát az személyt. Hagyja, hogy partnere kibeszélje magát.

Próbáljon az ellenfél helyébe lépni és találjon logikus kompromisszumot. Függetlenül attól, hogy mindkettőjüknek jó szándéka van, és meg akarják oldani a problémát, egyedül ezt nem lehet megtenni. Sok esetben segít egy semleges közvetítő, akinek a szerepét betöltheti egy barát, szomszéd, vagy akár ismerős. Mellesleg, a beszélgetést a kívülálló személlyel nem érdemes úgy tekinteni, mint a kapituláció bejelentését. Épp ellenkezőleg, az esetek többségében ez egy valós lehetőség megtalálni a kiutat a helyzetből.

És a legfontosabb. Ha már a küszöbön készen áll felrobbanni a haragtól, ne igyekezzen megoldani a problémát ilyen állapotban. Nyugodjon meg, és csak azután kezdje el a beszélgetést.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.