Gőz – kiváló eszköz a lefogyáshoz

Az emberek két csoportra oszthatóak – azok akik szeretnének lefogyni és azok, akik szeretnének meghízni. Napjainkban egyre több ember szenved a túlsúlytól, ami gyakran a szív és a vesék komoly megbetegedéséhez vezet. Az egyik hatékony módszer amely lehetővé teszi a fölös kilóktól való megszabadulást, a gőzfürdő.

Azok az emberek, akik rendszeresen járnak gőzfürdőbe nem csak karcsúbbak és nem híznak, hanem sokkal fiatalabbnak is látszanak. Hogyan is segít a gőz lefogyni? Arról van szó, hogy a fokozott izzadás közben a szervezetből kikerülnek a fölösleges folyadékok és zsírok, gyorsul az anyagcsere. Erősebbé lehet tenni a lefogyás hatását, ha a gőzfürdőbe való belépés előtt bedörzsöljük testünket mézzel és sóval. A izzadás fokozásához sokan használnak forró vizet feloldott citrom lével, vagy málna, esetleg  eper levél főzettel. Itt van egy régi gőzfürdős recept a túlsúlytól való megszabaduláshoz –  a testet be kell dörzsölni reszelt retek és kátrány keverékével. Még egy módja a súlyvesztésnek az, hogy a belépés előtt le kell önteni a testet sós vízzel vagy be kell csavarni egy sós vízbe áztatott lepedővel. A folyamat közben nem szabad inni, csupán meg lehet enni egy szelet citromot.

A fogyás hatásának megszilárdításához ne siessen azonnal bemártózni a hideg medencébe vagy a zuhany alá állni a gőzfürdő után. Igyekezzen minél tovább kimelegedett állapotban maradni, hogy megőrizze az aktív izzadást.

Nagyon jó módszer a fölösleges súlytól való megszabaduláshoz – a gőzfürdő és a seprűmasszázs kombinációja. Aktívan csapkodja magát a gőzfürdőben a seprűvel és végezzen masszázst. Ahhoz, hogy megerősítse a hatást, és ne szedjen föl súlyt a gőzfürdő után,  csavarja be magát egy lepedőbe és üljön így néhány órán át.

A gőzfürdő után mossa le bőrét a zuhany alatt az izzadságtól és a sótól, bújjon egy meleg takaró alá és igyon meg egy fél pohár vizet. Ezután ismét menjen vissza a gőzfürdő legmagasabb lépcsőfokára, mivel minden egyes belépéskor az izzadás csökken.

Ha úgy döntött, hogy a gőzfürdő segítségével kíván lefogyni, emlékezzen rá, hogy a nedves gőz jobban kipárologtatja a zsírt, mint a száraz. Ezért, hogy megszabaduljon a fölösleges súlytól és  karcsúbb legyen, inkább orosz gőzfürdőbe járjon. Ahhoz, hogy észrevehető súlycsökkenést érjen el, rendszeresen, legalább hetente egyszer kell gőzfürdőbe járni és már néhány procedúra után le fog adni súlyából.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.