Egy sikeres ember testbeszéde hangosabb a szavaknál
A magabiztosság – az, ami lehetővé teszi, hogy sikereket érjünk el gyakorlatilag bármilyen téren. Azok az emberek, akik tudják, mennyit érnek, megfelleően kitűnnek a kollektívában, a munkahelyükön, emellett magas jövedelemhez jutnak, önbizalmatlan kollégáikkal ellentétben. A magabiztos emberekkel büszkélkednek, hallgatnak rájuk, követik őket. Ahhoz pedig, hogy magabiztosak legyünk, elegendő megtanulni a testbeszéd speciális szabályait.
1. Emelt fővel kell járni
A fej és az áll kicsit meg kell, hogy legyen emelve. Soha nem szabad lefelé nézni – például, az asztalra, a lábakra vagy a padlóra, mivel ez azonnal arra utal, hogy Ön nem a saját tányérjában érzi magát.
2. Gondoskodjon a testtartásáról
A büszke és egyenes testtartás egyenesen sugározza a legmagasabb tekintélyt és a vasnyugalmat. Ha egy ember görnyedten jár, akkor a környezete úgy fogadja, mint érdektelen és szakképzetlen embert. Ahhoz, hogy kiegyenesítse a hátát, húzza hátra a vállait, emellett a test felső részének izmai nem kell, hogy meg legyenek feszülve.
3. Álljon szélesre rakott lábakkal
Ha úgy tűnik Önnek, hogy soha senki nem figyel oda a lábaira, akkor téved. Ha egymáshoz közel rakott lábakkal áll, akkor az emberek félénknek és szégyenlősnek találhatják Önt. Ehelyett inkább rakja lábait váll és csípő szélességre, a lábujjai pedig kifelé kell, hogy nézzenek. Ennek eredményeként fizikai egyensúlya nő, és azonnal magabiztosabbnak fogja magát érezni, s olyannak, aki erősen áll a lábán.
Mellesleg, amikor beszélgetőtársával cseveg, irányítsa felé a lábait és kifordított helyzetben. Ennek eredményeként az ember azt fogja érezni, hogy Ön érdekelt és figyelmesen végig fogja hallgatni. Azonban a zárt helyzet arra a gondolatra serkenti, hogy Önt egyáltalán nem érdekli és nem fontos az Ön számára.
4. A tenyér felfelé néz
Amikor valamilyen gesztust használ győződjön meg róla, hogy tenyere felfelé néz. Ez segít Önnek megformálni a beszélgetőtársnál azt az érzést, hogy Ön becsületes és biztos szavaiban és tetteiben, valamint azt, hogy kiegyensúlyozott ember és nem könnyű Önt kisiklasztani a vágányról és feldühíteni.
5. Ne tartsa a kezeit a zsebeiben
Nem szabad rejtegetni a kezeket: láthatóaknak kell lenniük, máskülönben az emberek azt a jelzést kapják, hogy Ön kényelmetlenül érzi magát, bizonytalanul és el akar rejteni valamit tőlük. Az ő szemükben érdektelennek és zárkózott embernek tűnik, ezért a jelen hatástól meg kell szabadulni. Emellett soha ne tegye keresztbe a kezét – az eredmény hasonlít a fent leírtakra.
6. tartsa fenn a szemkontaktust
A magabiztosság fő és legfontosabb mutatója – a folyamatos szemkontaktus. Tanuljon meg egyenesen a szemébe nézni beszélgetőtársának, kitartóan, nyugodtan és magabiztosan a beszélgetés közben.
7. Ügyeljen a hanglejtésre és a beszédre
A hangja alacsony, erős és nyugodt kell, hogy legyen. Ehhez érdemes a beszélgetés során megfeszíteni a hasizmokat. Emellett szabaduljon meg a végtelen „hogy is mondjam” és „izé” kifejezésektől a beszédében, tanulja meg világosan és érthetően kifejezni a gondolatait.
8. Legyen érdekelt a beszélgetőtársában
Nagy sikert és befolyást azok az emberek érnek el, akik érdeklődést tanúsítanak a beszélgetőtársuk iránt, nem pedig azok, akik érdekes személyiségnek próbálnak kinézni a szemében. Ne aggodalmaskodjon azon, hogy hogyan néz ki a mások szemében – inkább ők próbáljanak meg jobb fényben feltűnni Ön előtt.
A legjobb a testbeszédben – a mosoly. A nevetés hasznos az erkölcsi és a fizikai egészség számára.