Az arthritis kezelésére nem lesz szükség, ha veszünk egy jó matracot

Bizonyára hallott már az alvóhely fontosságáról az ember egészsége számára. Ha rossz a matraca, akkor lehet, hogy hamarosan szüksége lesz az  osteochondrosis kezelésére, még akkor is, ha korábban nem voltak problémái a hátával.

Ön lelkes rajongója  az online vásárlásoknak? Azt javasoljuk, hogy mégis csak tesztelje le a matracot a vásárlás előtt. Az adott termék nagyon individuális, ezért érdemes  saját igényei szerint és fiziológiájából kiindulva kiválasztani. Összegyűjtöttük azokat a fontos pillanatokat, amelyekre érdemes odafigyelni. Valamennyi feltüntetett javaslat figyelembe vételének esetében szert tehet egy jó minőségű matracra és soha sem lesz oka hátfájdalomra panaszkodni.

Matrac fajták – határozza meg a sajátját, hogy ne kelljen az arthritis kezelésével foglalkozni  

Bármelyik boltban azonnal fel fogják tenni a kérdést, hogy milyen matrac típust akar vásárolni. Most leírjuk mindegyiket, hogy végleges döntést tudjon hozni.

  • Felfújható. Ez a variáció nagy keresletnek örvend a turizmus terén, mivel gyorsan „össze lehet szerelni”, egysezrűen fel kell pumpálni levegővel egy pumpa segítségével. Azonban az orvosok figyelmeztetnek – надувные a felfújható matracok csak ideiglenes használatra alkalmasak (vendégségben vagy utazás során), állandó használatra nem jók, mivel ilyen esetben szüksége lehet a hát- és csontfájdalmak kezelésére. Arról van szó, hogy a felfújható matrac nem tudja biztosítani a gerincének a megfelelő támogatást. Ennek eredménye – alvászavarok, hátproblémák.
  • Egy ilyen matrac mellett nem lesz szüksége az ízületek kezelésére, hiszen a megterhelés az egész testre egyenletes a huzat vízzel való megtöltése révén. A folyadék felveszi az alvó ember testének formáját, fantasztikus kényelmet biztos1tva ezáltal. A minusza ennek a matrac fajtának – kényelmetlen ketten aludni rajta, mivel a súlykülönbség miatt a felület magassága eltolódik.
  • Rugós. A rugók a matracban lehetnek függők és függetlenek is. A rugóblokkok első típusa egy teljes vászont jelent. Ezek a termékek olcsók, de az egészség szempontjából nem ajánlják őket, mivel az idő teltével deformálódnak, és megvan a valószínűsége a hátproblémák kialakulásának. Ha nem szeretne az arthritis kezelésével foglalkozni, figyeljen oda a független rugóblokkokra a matracban. Ezeket használják a leggyakrabban az emberek, mivel támogatják a gerincet annak természetes helyzetében. Ez egy jó döntés egy pár számára és a mindennapos alváshoz.
  • Rugómentes. Abban az esetben, ha az ember hátbetegségekkel küzd, az orvosok ezt a matrac típust ajánlják. Ha jó minőségű töltőanyag van benne, akkor ez a termék szinte felértékelhetetlen.
Loading...

Matrachuzat és töltőanyagok – minden, amit tudnia kell

Amikor meghozza a döntést a matrac típusát illetően, érdemes elgondolkozni más fontos tényezőkről is.

Minden matracnak huzatban kell lennie. Ezeket pamutból vagy gyapjúból készítik. Ahhoz, hogy erősebbek legyenek a gyártók hozzáadhatnak egy kis szintetikus anyagot. De ettől nem kell megijedni. Napjainkban szintén aktuális a huzatok hipoallergénes átitatása.

Ami a töltőanyagokat illeti, a következőket a legelterjedtebbek:

  • vatta;
  • szintepon;
  • hollofayber;
  • halcon;
  • porolon;
  • hab;
  • latex;
  • gyapjú;
  • len;
  • szizál.

Mindegyik töltőanyagnak megvannak a saját előnyei és hátrányai is. A vatta – olcsó, de hamar leülepszik, nem biztosít megfelelő támaszt a gerinc számára. A szintepon – könnyű, puha, gazdaságos, minuszai – nem megfelelő megbízhatóság. Hollofayber – tartós, átereszti a levegőt, veszélytelen az egészségre nézve, azonban az ár is megfelelő ezen tulajdonságokért.

Halcon – gyorsan visszaállítja a formáját, nagyon meleg, hiányosságai – vékony. Porolon – sokáig szolgál és átereszti a levegőt, minuszai – találkozni lehet rossz minőségű hamisítványokkal és ennek következtében hátproblémák alakulhatnak ki (ha nem szeretne a térdfájdalmak kezelésével foglalkozni, vagy esetleg  a hát- vagy nyakfájdalmakkal – ellenőrizze le a gyártót).  Hab – rugalmas, sokáig szolgál,  rendelkezik «memória hatással», hiányosságai  – nem mindenkinek alkalmas, nyáron meleg.

Latex – lélegző, de sajátos szaga van, nehéz. Gyapjú – meleg, lélegző anyag, de a rugómentes matracokban nem fog megfelelő támasztékot biztosítani a hát számára. Len –  vezeti a nedvességet, de csak kiegészítő minőségében kerül alkalmazásra, nem pedig mint önálló töltőanyag. Szizél – szintén réteg minőségében kerül alkalmazásra, biztosítja a súly eloszlását a matrac teljes felszínén.

Határozza meg a  matrac keménységét – és nem lesz szüksége az osteochondrosis kezelésére!

Vannak kemény matracok, puhák és közepes keménységűek is. Ahhoz, hogy elkerüljük a hát- és gerinc betegségeket, fontos meghatározni az alvóhely keménységének fokát, amely optimális az Ön számára.

A kemény matracokat azoknak az emberknek ajánlják, akik fölös testsúllyal rendelkezek, valamint azoknak, akik hátfájdalmakban szenvednek. A matrac közepes keménysége – optimális variáció egy átlagos felhasználó számára, az ilyen keménység nagyon kényelmes. Az idősebbek számára a legjobbak a puha matracok. Ha  ágyéki betegségei vannak, szintén nézhet magának egy puha matracot.

Következtetések. Jó matrac – egészséges alvás

És végül néhány fontos részlet. A matrac megvásárlásakor figyeljen oda a termék  adatlapjára. Ebben meg kell, hogy legyenek adva a fontos paraméterek – a keménység típusa, az alvó ember maximálisan megengedett súlya, a töltőanyag és a huzat összetétele.

Ami a matrac méretét illeti – a maximális kényelem érdekében vegye figyelembe, hogy a termék hossza minimum 15 centiméterrel nagyobb kell, hogy legyen mint az alvó ember magassága. Egy alvóhely szélessége egyenlő kell, hogy legyen az ember vállszélességével, amit meg kell szorozni kettővel.

Emellett meg kell mérni az ágyat, hogy tökéletesen ki lehessen választani hozzá a matracot.

Kívánunk jó egészséget és alvást!

Milyen szerepet ad a háta egészségében az alvóhelynek?

Loading ... Loading ...

Page with Comments

  1. Nekem rugós matracom volt porolonnal sok éven át, most lecseréltem vizi matracra – jobban alszom, a hátam nem fáj! Javaslom!!

  2. Nekem az a fontos, hogy kemény legyen. Minél keményebb – annál nagyobb a hasznon a hát számára!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.