A NAGYOBB BICEPSZ JÓT TESZ A SZÍVEDNEK

Egy amerikai kutatás szerint minél izmosabb a karod és lábad, annál kisebb eséllyel leszel szívbeteg.

A kutatók szerint az izmok segítenek az inzulin helyes feldolgozásában, mely kihathat a szívbetegség kialakulására és megelőzésére. Akár 68%-kal csökkentheted az esélyed arra, hogy gond legyen a szíveddel, ha rendszeresen mozogsz.

Egyébként érdemes az egész tested izmosítanod, hiszen így csökkenthető a testzsír mennyisége, mely szintén fontos szerepet játszik a szív-, és érrendszeri betegségek kialakulásában.

Ha jót akarsz, végezz teljes testet átmozgató gyakorlatokat!

Loading...

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Loading...