A kialvatlan emberek veszélyesek a társadalomra  

Az USA szakemberei arra a következtetésre jutottak, hogy az egészséges teljes értékű alvás nagyon fontos nem csak az ember, hanem a szocium számára is egészében véve: azok, az emberek akik krónikus alváshiánnyal küzdenek szociális veszélyt jelentenek.  

Utah állami egyetemének amerikai tudósai elvégeztek egy kutatást, amelyben 839 önkéntes vett részt. A tesztalanyok két csoportok lettek felosztva. A kísérlet résztvevőinek első csoportja egy meghatározott idő során napi hat óránál nem többet aludt, a másik csoportnak pedig még kevesebb időt adtak az alvásra.

A kísért végén minden egyes tesztalany tomográfos vizsgálaton vett részt. Ennek eredményeként kiderült, hogy mindkét csoportban voltak olyan emberek, akik csak külsőre látszottak élénknek:  valójában agyuk  nyugalmi állapotban volt. A szakértők szerint, a kialvatlan emberek nagyon gyakran nézhetnek ki tökéletesen jól, még akkor is amikor agyuk részlegesen alvásban van. Ez pedig, a maga részéről, teljesen váratlan helyzetekhez vezethet.

A tudományos dolgozók állítják, hogy az az ember, aki mindig jól kialussza magát, először a szundítási fázisba lép, amely fokozatosan átmegy a mély  alvás fázisába. Eközben a krónikus kialvatlansággal küzdők esetében minden másként alakul: azonnal mély álomba merülnek, elkerülve a félálom felkészítő állapotát. Azoknál az embereknél, akik állandóan nem alusszák ki magukat a reakciók jelentős romlása figyelhető meg. Az ilyen emberek gyakran teljesen vagy részlegesen elveszítik a koncentrációt, sőt akár el is alszanak,  és ez teljesen váratlanul történik meg. Az ilyen kontrolálatlan állapot veszélyt jelent a környezet számára, főként, ha a krónikus kialvatlanságban szenvedő ember járművet vezet.

A megfelelő mennyiségű alvás lehetővé teszi, hogy kiválóan nézzen ki  kiadások nélkül