A boldog élet elvei és szabályai

Minden ember szeretne boldog lenni. De vajon sok, valóban boldog emberrel volt alkalma találkozni?

Gyakran hajuk a: «boldog leszek amikor …» stílusú kifejezést :

• rátalálok a szerelemre
• férjhez megyek/megnősülök (napjainkban sokan keresik párjukat az Interneten keresztül
• veszek egy házat/lakást
• veszek egy kocsit
• anyagilag biztosítva leszek

és így tovább a végtelenségig

Az ember megtalálja azt, amit akar; megkapja amit szeretne és mégsem érzi magát boldognak.

Miért? Azért, mert nem tudja ez csinálni.

Telje sértékű, hosszú távú boldogság – ez egy belső állapot, nem pedig egy reakció a külső ingerekre.

A boldog élet 13 elve  

Az élvezet elve. «Az élet a legjobbat annak adja, aki élvezi».

A boldogság és a kívánság elve. «A kívántak megkapásának igyekezete és a boldogság között  —  nincs közvetlen kapcsolat».

Az elvárások és hála elvei. «Az elvárások gyengítik az élet és a sikerek élvezetét, a hála pedig – erősíti».

A figyelem elve. «Életünk azzal határozódik meg, amire odafigyelünk. Amit készen állsz meglátni – azt látod. Amire rá vagy hangolva megtalálni – azt találod meg».

A humor és az önirónia elve. «A humor és az önirónia – a legcsodálatosabb emberi képesség, és talán a legfontosabb szövetséges a boldog élet művészetében».

A széles és a szűk felfogás elve. «Létezik két ellenkező módszer minden felfogására, ami az életben van – «széles» és «szűk». A széles – a bölcsességhez, harmoniához, sikerhez vezet. A szűk  – az idegkimerültséghez, a stresszhez, a depresszióhoz ».

A hozzáállás elve. Érzelmeink azzal határozódnak meg, hogy milyen hozzáállást választunk a történtekhez.

A meggyőződések materializációjának elve. “Valóság, amelyben mindannyian élünk, — egyenes következménye meggyőződéseinknek arról, hogyan «kell», «kellene», «szabad-nem szabad», «tudom, nem tudom»… Vannak meggyőződések, amelyek a boldog élethez vezetnek, és ellenkezőleg “.

Az elfogadás és a nem ellenkezés elve. «Annak amit nem fogadsz el, megvan a tendenciája, hogy problémává alakul át. Az, amivel harcolsz – válaszként harcol veled, és elveszi az erődet.»

A folyamat és az eredmény elve. “A boldogság és minden, ami van az életben, – egy folyamat. Élni az eredmény érdekében — elutasítani az életet.”

Az állapotunkért való felelősség elve. «Nincs semmi és senki, ki ki tudna hatni az állapotodra a kívánságod nélkül.»

A teljesség elve. “Az élvezet az élettől –  a belső (test, érzelmek, gondolatok, lélek) és a külső (kapcsolatok, munka, szabadidő,  önfejlesztés ) összetevők kiegyensúlyozott számának következménye.”

A szolgálás elve. “Olyan részben vagyunk boldogok, amelyben valami nagyobbnak szenteljük az életünket, mint magunk vagyunk  “