7 módszer helyesen megoldani a konfliktusokat egy kapcsolatban

A nézeteltérések — bármilyen hosszú kapcsolat elválaszthatatlan részét képezik. De ezekkel lehet érni és meg lehet eközben őrizni a boldog kapcsolatot. A lényeg – tudni helyesen megoldani a konfliktusokat.

Mindkét partnernek felelősséget kell vállalnia a kapcsolatért

Ha Ön valamilyen vitában leveszi magáról a felelősséget, azt jelenti, hogy Ön hibáztatja a partnerét. Lényegében véve, mintha azt mondaná, hogy: «Mindig benned van a probléma». Ez csak kiélezi a konfliktust, hiszen a kommunikáció teljesen megszűnik.

Vállaljon felelősséget a cselekményeiért és tetteiért. Dolgozzanak együtt, közösen a probléma megoldásán. A hibáztatás – egyszerűen csak egy kibúvó, amely nem segít kijutni a kialakult helyzetből.

Ne kerülje a problémákat a partnerével

Gyakran szeretnénk elkerülni a konfliktusokat, ezért ignoráljuk a problémát. Ezekben az esetekben nem szabad csak magunkra gondolni és arra, hogy készen állunk-e rendezni a helyzetet. Fontos dolog emlékezni arra is, hogy mi az, ami elengedhetetlen a kapcsolatuk fejlődéséhez. Kerülve a problémát, csak bonyolítja a helyzetet.

Hogy könnyebben megoldja a konfliktust, igyekezzen kerülni a magyarázkodások során a «te» szót, inkább mondja, hogy «én». Így Önnek könnyebb lesz elmondani az érzéseit és nehezebb lesz véletlenül megsérteni a partnerét. Mondja azt, hogy «Én nem értem», nem pedig azt, hogy «Nincs igazad»; «Én gyakran érzem…», nem pedig azt, hogy «Te mindig…».

Ne kritizálják egymást a vita közben

Nézeteltérések és veszekedések mindenkinél előfordulnak. Ez egy természetes reakció a partner lépéseire és döntéseire. De amikor a veszekedések és viták támadássá alakulnak át a partner felé, nem pedig csak a viselkedésének kritizálásává, ez már kellemetlenségeket jelez. Érdemes elgondolkozni, ha azt mondja, hogy: «Nem engedte meg nekem, pedig megígérte, nem azért mert elfelejtette, hanem azért mert egyszerűen borzalmas ember».

Még a veszekedés közepén is, amikor nagyon nehéz józanon gondolkozni, igyekezzen venni egy mély levegőt és emlékezzen vissza arra, hogy az Ön párja az Ön oldalán van. Mindig támogassák egymást, még akkor is, ha egyes dolgokban nézeteik nem egyeznek.

Ne verjék le egymáson a haragot és a feszültséget. Összpontosítsanak a vita tárgyára és igyekezzenek kompromisszumot kötni.

Loading...

Beszélgessen a partnerével, vitassa meg a nézeteltéréseket a kapcsolatukban

Ne várja, hogy a partnere el fogja olvasni a gondolatait, inkább ossza meg vele őket. Minél gyakrabban hallgat, annál magasabb a kockázata annak, hogy nézeteltérések és viták fognak kialakulni a kapcsolatukban. A problémák többsége a kapcsolatokban a beszélgetések hiánya miatt alakul ki.

Hallgassa a partnerét, de ne csak azért, hogy válaszolni tudjon valamit, hanem azért is, hogy megértse. Ne ítélje el, próbáljon meg párja szemével tekinteni a helyzetre. A lényeg – őrizzék meg a tiszteletet egymás iránt.

A beszélgetés során forduljon a partneréhez, nézzen a szemébe, tegye félre a telefonját és ne figyeljen más dolgokra. Ez meg fogja mutatni, hogy Ön valóban szeretné hallani az ő szempontját és együtt akarja megoldani a problémát.

Engedje meg partnerének, hogy megőrizze a méltóságát  a veszekedés után

Ne fogjon fel mindent a maga címére, hiszen mindannyian elkeseredünk vagy mérgesek vagyunk néha egy nehéz nap után. Igyekezzen megérteni, hogy párja  azért viselkedik így, mert jelen pillanatban fájdalmat érez. A saját gondolataira és érzéseire reagál, a viselkedése, valószínű, hogy semmilyen kapcsolatban sem áll az Ön tetteivel.

Még, ha az igazság az Ön oldalán van is, ne igyekezzen a veszekedés középén a magáét bizonygatni. Így csak arra készteti a partnerét, hogy elveszítse az önbecsülését és megalázza ezzel. Engedjék meg egymásnak megőrizni a méltóságukat. Nyugodjanak meg és csak azután térjenek vissza a beszélgetéshez.

Álljon készen áldozatokat tenni a kapcsolatban

Az igazi szerelem  — figyelem, fegyelem, állandó erőfeszítések és a készen lét áldozatokat tenni, még akkor is, ha nem értenek egyet egymással.

Egy egészséges boldog kapcsolat előirányozza, hogy néha olyasmit kellesz tenni, ami nem tetszik Önnek, hogy örömet szerezzen a partnerének, és készen kellesz állni ezekre az áldozatokra.

Békéljen meg azzal, hogy nézeteltérések mindig lesznek a kapcsolatban, dolgozzon a kapcsolatán !

Egyes párok éveket töltenek azzal, hogy igyekeznek meggyőzni egymást, de néha ez egyszerűen lehetetlen dolog. Egyes nézeteltérések a természetben, a nézetekben és az értékekben való fundamentális különbségek miatt alakulnak ki. Csak hiábavalóan elfecsérlik az idejőket, arra törekedve, hogy megváltoztassák egymást, és egyszerűen tönkre teszik a kapcsolatukat.

Fogadják el egymást olyannak, amilyenek. A nézeteltérések – elkerülhetetlen részei bármilyen hosszú kapcsolatnak.  De ezekkel a problémákkal tudunk élni. A lényeg, tudni kell, hogy viselkedjünk, hogy ne bonyolítsuk őket és maximálisan kényelmesen érezzük magunkat.

Ön hogyan oldja meg a konfliktusokat a kapcsolatában?

Loading ... Loading ...
Loading...

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

Loading...